Race-Day Bag : la checklist qui évite les oublis

Perdre 30 s pour un accessoire manquant ? Non. Utilise cette checklist pour un départ clair, des transitions propres et un finish sans stress.

Le sac

• Duffel 35 L ou Backpack 45 L hydrofuge.
• Compartiment chaussures, poche rapide brassard/téléphone.

Textile & confort

• T-shirt respirant + chaussettes anti-frottements x2.
• Manchons, genouillères selon préférence.
• Serviette microfibre + tenue sèche post-course.

Hydratation & énergie

• Bouteille 600 ml avec paille.
• Gels/boisson selon tolérance personnelle.

Accessoires clés

• Ceinture soft-flasques, bandeau, lampe frontale si départ tôt.
• Ruban adhésif, pansements ampoules.

Packs conseillés

• Pack Starter : chaussettes + hip band + serviette.
• Pack Performance : sandbag + gants grip + manchons.
• Pack Mobility : roller kit + floss + genouillères.

CTA : Prépare ton sac → Accessoires & Bags

FAQ

Quel volume choisir ? 35 L minimaliste, 45 L set complet.
Serviette microfibre utile ? Oui, séchage rapide avant grip.
La ceinture rebondit-elle ? Ajustée, elle reste près du bassin.